5.3 km | 00:32:51 | 06:09/km日期: 2024-03-14 16:33 - 平均心率: 153 - 卡路里: 374 Cal - 總步數: 5690 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 64.3
Pace: 06'13" / 06'32" / 05'33" / 05'59" / 06'12" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'50") | 1002 / 1002 | 171 / 91 |
| 2 | | 06'35" (+01'03") | 1002 / 2005 | 167 / 90 |
| 3 | | 05'32" | 1000 / 3005 | 179 / 100 |
| 4 | | 05'59" (+00'27") | 1003 / 4008 | 178 / 93 |
| 5 | | 06'11" (+00'39") | 1000 / 5009 | 171 / 94 |
| 6 | | 06'30" (+00'58") | 319 / 5328 | 170 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 107.26 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'32" | 00:12'45" |
| 3 | 05'33" | 00:18'18" |
| 4 | 05'59" | 00:24'17" |
| 5 | 06'12" | 00:30'29" |
| 5.3 | 07'11" | 00:32'51" |
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