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Martin
嘉義
ID 124352
42 位追隨者
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Martin
12.5 km
|
01:08:47
|
05:30/km
2016 跑出金虎爺全國路跑賽
官方成績
日期
2016-06-26
成績
01:08:47
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:30/km
日期:
2016-06-26 06:02
-
卡路里:
686 Cal
-
總步數:
12122
-
平均步頻:
176
-
平均步幅:
104 cm
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
05'21"
(05'21")
05'19" (+00'15")
1005 / 1005
189 / 99
2
05'05"
(10'26")
05'04"
1001 / 2007
187 / 105
3
05'10"
(15'36")
05'08" (+00'04")
1006 / 3013
183 / 106
4
05'06"
(20'42")
05'04"
1005 / 4019
179 / 110
5
05'32"
(26'14")
05'31" (+00'27")
1002 / 5021
170 / 106
展開計圈分析
6
05'13"
(31'27")
05'10" (+00'06")
1007 / 6029
181 / 106
7
05'54"
(37'21")
05'53" (+00'49")
1001 / 7030
154 / 109
8
05'28"
(42'49")
05'26" (+00'22")
1004 / 8034
181 / 101
9
05'30"
(48'19")
05'28" (+00'24")
1003 / 9038
172 / 106
10
05'50"
(54'09")
05'48" (+00'44")
1005 / 10044
162 / 106
11
05'35"
(59'44")
05'33" (+00'29")
1005 / 11049
176 / 101
12
05'32"
(01:05'16")
05'28" (+00'24")
1012 / 12061
177 / 102
13
03'31"
(01:08'47")
04'56"
712 / 12773
180 / 112
賽後評分:
熱
給 4 星
6月累積里程 :
105.23 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
J
,
Liu
和其他
11
人說推
·
留言
Hua Hua Lu
恭喜完賽喔!
2016-06-26 19:30 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'21"
00:05'21"
2
05'05"
00:10'26"
3
05'10"
00:15'36"
4
05'03"
00:20'39"
5
05'35"
00:26'14"
6
05'10"
00:31'24"
7
05'57"
00:37'21"
8
05'25"
00:42'46"
9
05'26"
00:48'12"
10
05'54"
00:54'06"
11
05'35"
00:59'41"
12
05'30"
01:05'11"
12.7
05'03"
01:08'47"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
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