10.3 km | 01:09:00 | 06:42/km日期: 2024-03-17 06:58 - 總爬升: 289 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 99.2
Pace: 06'17" / 07'40" / 07'38" / 06'38" / 06'37" / 06'35" / 06'58" / 05'46" / 06'19" / 06'57" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'56" (+01'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" | 280 / 10280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 116.77 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 07'40" | 00:13'57" |
| 3 | 07'38" | 00:21'35" |
| 4 | 06'38" | 00:28'13" |
| 5 | 06'37" | 00:34'50" |
| 6 | 06'35" | 00:41'25" |
| 7 | 06'58" | 00:48'23" |
| 8 | 05'46" | 00:54'09" |
| 9 | 06'19" | 01:00'28" |
| 10 | 06'57" | 01:07'25" |
| 10.3 | 05'41" | 01:09'01" |
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