8.1 km | 00:33:18 | 04:05/km日期: 2024-03-31 08:16 - 平均心率: 147 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 04'15" / 04'00" / 03'55" / 04'11" / 04'13" / 04'13" / 03'58" / 04'01" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'59" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'10" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'13" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'58" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'00" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'08" (+00'13") | 130 / 8130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 52.12 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'00" | 00:08'15" |
| 3 | 03'55" | 00:12'10" |
| 4 | 04'11" | 00:16'21" |
| 5 | 04'13" | 00:20'34" |
| 6 | 04'13" | 00:24'47" |
| 7 | 03'58" | 00:28'45" |
| 8 | 04'01" | 00:32'46" |
| 8.1 | 04'05" | 00:33'18" |
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