10.2 km | 00:58:56 | 05:45/km日期: 2024-03-26 19:43 - 天氣: 陰 - 平均心率: 120 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'24" / 06'03" / 05'41" / 05'08" / 05'07" / 05'22" / 04'48" / 05'56" / 07'11" / 05'57" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" (+02'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+01'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'44" (+00'56") | 228 / 10228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
393.54 km 
母子鱷魚 跟上來 草綠 累積 :
3779.8 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'03" | 00:12'27" |
| 3 | 05'41" | 00:18'08" |
| 4 | 05'08" | 00:23'16" |
| 5 | 05'07" | 00:28'23" |
| 6 | 05'22" | 00:33'45" |
| 7 | 04'48" | 00:38'33" |
| 8 | 05'56" | 00:44'29" |
| 9 | 07'11" | 00:51'40" |
| 10 | 05'57" | 00:57'37" |
| 10.2 | 05'46" | 00:58'56" |
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