林正忠 2016/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

林正忠台北市
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9.8 km | 02:22:14 | 14:30/km

日期: 2016-07-04 18:35 - 地點: 新店 - 天氣: 還不錯 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 55%

Pace: 14'19" / 12'00" / 11'38" / 14'00" / 11'32" / 12'22" / 15'07" / 27'13" / 11'39" / 15'28" /

基本訓練
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就一直走不停

7月累積里程 : 30.70 km

Adidas 911 累積 : 1049.7 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

無尾熊, Cole 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'19"	00:14'19"
2	12'00"	00:26'19"
3	11'38"	00:37'57"
4	14'00"	00:51'57"
5	11'32"	01:03'29"
6	12'22"	01:15'51"
7	15'07"	01:30'58"
8	27'13"	01:58'11"
9	11'39"	02:09'50"
9.8	14'34"	02:22'13"

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