13.1 km | 01:07:58 | 05:10/km日期: 2016-07-03 17:45 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 1130 Cal - 總步數: 12433 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 05'18" / 05'08" / 05'25" / 05'13" / 05'25" / 05'03" / 04'50" / 04'43" / 04'39" / 04'52" / 04'56" / 04'53" / 04'50" / 21'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'45") | 1004 / 1004 | 178 / 103 |
| 2 | | 05'09" (+00'29") | 1008 / 2013 | 183 / 105 |
| 3 | | 05'28" (+00'48") | 1007 / 3020 | 183 / 99 |
| 4 | | 05'14" (+00'34") | 1010 / 4031 | 183 / 104 |
| 5 | | 05'22" (+00'42") | 1004 / 5036 | 183 / 101 |
| 6 | | 05'18" (+00'38") | 1007 / 6043 | 182 / 103 |
| 7 | | 05'10" (+00'30") | 1011 / 7055 | 183 / 105 |
| 8 | | 04'56" (+00'16") | 1006 / 8061 | 183 / 110 |
| 9 | | 05'07" (+00'27") | 1003 / 9065 | 183 / 106 |
| 10 | | 04'51" (+00'11") | 1008 / 10073 | 184 / 111 |
| 11 | | 04'56" (+00'16") | 1006 / 11080 | 183 / 110 |
| 12 | | 05'05" (+00'25") | 1003 / 12083 | 184 / 106 |
| 13 | | 04'40" | 1002 / 13085 | 180 / 118 |
| 14 | | 05'47" (+01'07") | 129 / 13215 | 178 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 162.79 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'08" | 00:10'26" |
| 3 | 05'25" | 00:15'51" |
| 4 | 05'13" | 00:21'04" |
| 5 | 05'25" | 00:26'29" |
| 6 | 05'03" | 00:31'32" |
| 7 | 04'50" | 00:36'22" |
| 8 | 04'43" | 00:41'05" |
| 9 | 04'39" | 00:45'44" |
| 10 | 04'52" | 00:50'36" |
| 11 | 04'56" | 00:55'32" |
| 12 | 04'53" | 01:00'25" |
| 13 | 04'50" | 01:05'15" |
| 13.1 | 20'58" | 01:07'58" |
27045.0 km | 
0.0 km
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