5.5 km | 00:42:15 | 07:37/km日期: 2024-04-02 15:52 - 平均心率: 137 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 77
Pace: 07'16" / 07'17" / 08'37" / 17'51" / 08'30" / 07'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'16" (+01'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'05" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'43" (+00'36") | 547 / 5547 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
116.11 km 必邁 43 累積 :
862.4 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'17" | 00:14'33" |
3 | 08'37" | 00:23'10" |
4 | 17'51" | 00:41'01" |
5 | 08'30" | 00:49'31" |
5.5 | 07'43" | 00:53'45" |