張鴻猷 2020/11/14 訓練日誌

張鴻猷台北市
ID 751039

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Mizuno Dual Flash
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asics hyper speed 3
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Mizuno Duel Sonic 3
已使用了 11 個月 17 天
共跑了 357.9 km
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MIZUNO duel sonic 2
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共跑了 386.6 km
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MIZUNO WAVE DUEL 3
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mizuno wave duel gtz 2
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Mizuno Sonic Rush 2
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Mizuno WAVE AERO 16
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Mizuno Wave Duel 2
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mizuno sonic rush
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mizuno duel sonic
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Mizuno Wave Aero 20 +R
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MIZUNO WAVE AERO 18
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最佳成績:

全馬 : 05:29:24

半馬 : 02:11:46

跑齡 : 2 年 (已參加場比賽)
總里程 :

14629.6 km |

3.1 km
2024 年 :

3616.9 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	12.9	0.0
Nov	320.9	0.0
Oct	327.8	0.0
Sep	301.9	0.0
Aug	327.6	0.0
Jul	330.6	0.0

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張鴻猷

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日期: 2020-11-14 09:55 - 卡路里: 650 Cal

Pace: 07'33" / 07'23" / 07'08" / 07'03" / 06'54" / 06'53" / 06'28" / 06'28" / 06'36" / 06'09" / 06'00" / 00'18" /

11月累積里程 : 289.98 km

GPX 上傳 | 8 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'23"	00:14'56"
3	07'08"	00:22'04"
4	07'03"	00:29'07"
5	06'54"	00:36'01"
6	06'53"	00:42'54"
7	06'28"	00:49'22"
8	06'28"	00:55'50"
9	06'36"	01:02'26"
10	06'09"	01:08'35"
11	06'00"	01:14'35"
11.0	-6'-4"	01:14'53"

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