8.4 km | 00:40:58 | 04:52/km日期: 2024-04-05 17:07 - 平均心率: 152 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 68.1
Pace: 05'56" / 04'48" / 05'02" / 04'51" / 04'47" / 06'32" / 04'54" / 04'46" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'29" | 393 / 8393 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
282.77 km 
Nike next%2(黃橘） 累積 :
1034.8 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 04'48" | 00:10'44" |
| 3 | 05'02" | 00:15'46" |
| 4 | 04'51" | 00:20'37" |
| 5 | 04'47" | 00:25'24" |
| 6 | 06'32" | 00:31'56" |
| 7 | 04'54" | 00:36'50" |
| 8 | 04'46" | 00:41'36" |
| 8.4 | 06'41" | 00:44'14" |
展開計圈分析
留言 
