10.6 km | 01:07:44 | 06:21/km日期: 2024-04-06 07:01 - 總爬升: 315 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 94.8
Pace: 06'56" / 07'05" / 06'56" / 07'02" / 06'27" / 05'58" / 06'14" / 05'37" / 05'53" / 05'57" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" (+00'04") | 644 / 10644 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 119.31 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'05" | 00:14'01" |
| 3 | 06'56" | 00:20'57" |
| 4 | 07'02" | 00:27'59" |
| 5 | 06'27" | 00:34'26" |
| 6 | 05'58" | 00:40'24" |
| 7 | 06'14" | 00:46'38" |
| 8 | 05'37" | 00:52'15" |
| 9 | 05'53" | 00:58'08" |
| 10 | 05'57" | 01:04'05" |
| 10.6 | 05'41" | 01:07'45" |
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