今天又是隊上54團訓的日子，雖然利吉超馬的疲憊還沒完全恢復，但還是盡力跑看看。
出門時忘了帶GPS 手錶,因為時間來不及了,也就不想回去拿就順順跑就好，第ㄧ圈5：25。第三圈共16：00，之後疲累感出來了，右腳拉傷的痛出來了，於是縮小步伐。第五圈追上從領先集團落下的阿宏，第七圈追上小尤，第八圈被谷教授追上。第十圈後還有餘力，於是加速以一圈5分的速度，追過古教授以53：25跑完。 在狀況不是很好的情況下比上次進步了35秒,可能是因為今天有太多高手的關係,希望下次可以再進步個20秒左右...

以下來貼一下漢智哥的此次團訓的精采報導:

8月24日 晴天 32度 熱有微風 54團第4次團訓

參加人員:侯阿伯.杜大哥.輝哥.林醫師.郭泳麟.楊宗陵...蕭本岳.阿宏.小唐.俊諺..李清全.蕭本岳. 陳煥敬.尤德興.李孟峰. 李一恭. 古志生.李清全.朱震宇. 尤明煌. 陳志豪. 邱懷慶. 張博舜..籃振平.洪士峰 .唐世銘 .王俊智.郭寶蓮 .王昭玉. 謝閣紋. 陳燈福.顏全銘. 鄭明仁

總幹事領大夥慢跑預熱一圈後.才不回神.天雷勾動地火.一發不可收拾.自強號不理速限急駛而去..宗陵.燈福亦不回首.小尤.阿宏有權狂奔.配速俊諺無力回天.後方梯隊.無不爭快.配速計畫瞬間崩解.說時遲.那時快自強號.宗陵.燈福.小尤.阿宏 籃振平.俊諺皆不到5分跑完第一圈.

此時俊諺壓速5;17.籃兄經驗老到立即察覺.博舜見勢跟上.泳麟.士峰.大尤不遑多讓以5;25通過起點.小尤.阿宏前線廝殺互不相讓.大尤.古教授.林醫師.小唐.本岳.邱懷慶.李清全. 鄭明仁.構成第2集團以5;38--.5;38---5;40尚不躁動.

第3圈.俊諺.博舜5;18拉下阿宏.振平等待機會.大尤領先第2集團.4.5.6俊諺5;18---5;18--5;17帶領振平..博舜穩健邁進.並以第7圈5;15淹沒小尤.博舜力有未逮進站補給.小尤37;30---古教授37;38---阿宏38;32.大尤38;55.士峰.小唐.林醫師39;00完成第7圈

第8圈泳麟加速.古教授跟進先刷阿宏.次刷博舜.大尤.小唐.林醫師..士峰44;50進入第9圈.此時只見小尤齜牙.阿宏裂嘴本岳蹣跚.明仁力竭汗喘.清全苦戰.閣紋下馬.俊智力撐.輝哥赤足.煥敬.孟峰相傍而走.一恭老神在在.懷慶.昭玉永不放棄.另一邊宗陵談笑風生.燈福不息不汗.古教授貼身壓迫泳麟.泳麟奮力擺脫.阿宏.大尤相依為命.小唐.林醫師.博舜.小尤又成集團無一冷場.

最終顏全銘47;56低調到來.宗陵.燈福49;10毫不意外.籃振平52;36當選模範.泳麟53;25持續進步.古教授因傷所困53;40.阿宏55;30大尤55;49出人意表.小尤.小唐56;12.博舜56;18跌破眼鏡.林醫師56;20..士峰57;00.清全57;40.俊智59;30最佳敢鬥.本岳60;02.明仁61;20.輝哥63;36.煥敬63;40.孟峰63;53.一恭64;20.邱懷慶71;08.昭玉74;36不讓鬚眉