11.1 km | 01:31:55 | 08:17/km日期: 2024-04-09 19:18 - 總爬升: 354 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 828 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 73.3
Pace: 11'33" / 08'32" / 06'56" / 07'48" / 07'26" / 06'56" / 08'08" / 07'21" / 10'58" / 10'20" / 07'16" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'33" (+04'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'08" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'28" (+02'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'20" (+03'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'00" (+00'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'45" | 80 / 11080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 143.16 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'33" | 00:11'33" |
| 2 | 08'32" | 00:20'05" |
| 3 | 06'56" | 00:27'01" |
| 4 | 07'48" | 00:34'49" |
| 5 | 07'26" | 00:42'15" |
| 6 | 06'56" | 00:49'11" |
| 7 | 08'08" | 00:57'19" |
| 8 | 07'21" | 01:04'40" |
| 9 | 10'58" | 01:15'38" |
| 10 | 10'20" | 01:25'58" |
| 11 | 07'16" | 01:33'14" |
| 11.1 | 05'48" | 01:33'42" |
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