4.1 km | 00:30:29 | 07:30/km日期: 2024-04-10 06:27 - 平均心率: 123 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 77.7
Pace: 07'32" / 07'32" / 07'14" / 07'27" / 13'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'26" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'06" (+05'52") | 56 / 4056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 140.45 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 07'32" | 00:15'04" |
3 | 07'14" | 00:22'18" |
4 | 07'27" | 00:29'45" |
4.1 | 13'13" | 00:30'30" |