4.2 km | 00:46:19 | 11:07/km日期: 2024-04-13 17:29 - 平均心率: 91 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 28°C - 濕度: 66
Pace: 08'15" / 07'47" / 10'47" / 17'09" / 14'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'47" (+03'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'08" (+09'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'30" (+06'44") | 162 / 4162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 113.10 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 07'47" | 00:16'02" |
| 3 | 10'47" | 00:26'49" |
| 4 | 17'09" | 00:43'58" |
| 4.2 | 14'26" | 00:46'19" |
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