5.3 km | 00:41:07 | 07:43/km日期: 2024-04-18 21:02 - 平均心率: 142 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.2
Pace: 07'01" / 09'28" / 07'36" / 08'30" / 11'45" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+02'10") | 446 / 1446 |
| 3 | | 18'33" (+14'03") | 218 / 1665 |
| 4 | | 04'34" (+00'04") | 200 / 1865 |
| 5 | | 52'23" (+47'53") | 19 / 1884 |
| 6 | | 04'35" (+00'05") | 200 / 2084 |
| 7 | | 01:11'13" (+06'43") | 14 / 2098 |
| 8 | | 04'37" (+00'07") | 200 / 2298 |
| 9 | | 44'55" (+40'25") | 22 / 2320 |
| 10 | | 04'30" | 200 / 2520 |
| 11 | | 14'29" (+09'59") | 68 / 2589 |
| 12 | | 04'58" (+00'28") | 400 / 2989 |
| 13 | | 30'26" (+25'56") | 49 / 3038 |
| 14 | | 05'33" (+01'03") | 400 / 3438 |
| 15 | | 32'58" (+28'28") | 45 / 3484 |
| 16 | | 05'45" (+01'15") | 800 / 4284 |
| 17 | | 07'17" (+02'47") | 1000 / 5284 |
| 18 | | 07'03" (+02'33") | 42 / 5326 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
140.38 km 
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 09'28" | 00:16'29" |
| 3 | 07'36" | 00:24'05" |
| 4 | 08'30" | 00:32'35" |
| 5 | 11'45" | 00:44'20" |
| 5.3 | 07'14" | 00:46'42" |
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