5.0 km | 00:30:33 | 06:06/km日期: 2024-04-29 21:34 - 平均心率: 159 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 84.2
Pace: 06'00" / 06'01" / 06'11" / 06'17" / 06'04" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
89.90 km 
ASICS gel-kayano 30 累積 :
35.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'01" | 00:12'01" |
| 3 | 06'11" | 00:18'12" |
| 4 | 06'17" | 00:24'29" |
| 5 | 06'04" | 00:30'33" |
| 5.0 | 04'49" | 00:30'34" |
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