8.1 km | 00:46:18 | 05:42/km日期: 2024-04-25 17:55 - 平均心率: 133 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 79.3
Pace: 05'40" / 05'41" / 05'39" / 05'44" / 05'43" / 05'39" / 05'36" / 05'54" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'45" (+00'09") | 120 / 8120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 259.63 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'41" | 00:11'21" |
3 | 05'39" | 00:17'00" |
4 | 05'44" | 00:22'44" |
5 | 05'43" | 00:28'27" |
6 | 05'39" | 00:34'06" |
7 | 05'36" | 00:39'42" |
8 | 05'54" | 00:45'36" |
8.1 | 05'47" | 00:46'18" |