7.0 km | 00:36:55 | 05:16/km日期: 2016-07-14 21:56 - 平均心率: 160 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 33%
Pace: 05'18" / 05'20" / 05'04" / 05'26" / 05'26" / 05'06" / 05'13" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 41.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'20" | 00:10'38" |
| 3 | 05'04" | 00:15'42" |
| 4 | 05'26" | 00:21'08" |
| 5 | 05'26" | 00:26'34" |
| 6 | 05'06" | 00:31'40" |
| 7 | 05'13" | 00:36'53" |
| 7.0 | 04'16" | 00:36'56" |
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