3.9 km | 00:24:03 | 06:08/km日期: 2024-05-07 15:52 - 平均心率: 151 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 62.2
Pace: 06'08" / 06'12" / 06'21" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'14") | 448 / 448 |
| 2 | | 05'39" (+01'21") | 400 / 848 |
| 3 | | 12'07" (+07'49") | 82 / 930 |
| 4 | | 04'33" (+00'15") | 400 / 1330 |
| 5 | | 51'20" (+47'02") | 19 / 1350 |
| 6 | | 04'24" (+00'06") | 400 / 1750 |
| 7 | | 27'21" (+23'03") | 36 / 1787 |
| 8 | | 04'35" (+00'17") | 400 / 2187 |
| 9 | | 44'45" (+40'27") | 22 / 2209 |
| 10 | | 04'42" (+00'24") | 400 / 2609 |
| 11 | | 29'32" (+25'14") | 33 / 2643 |
| 12 | | 04'32" (+00'14") | 400 / 3043 |
| 13 | | 28'52" (+24'34") | 34 / 3077 |
| 14 | | 04'31" (+00'13") | 400 / 3477 |
| 15 | | 42'15" (+37'57") | 23 / 3501 |
| 16 | | 04'18" | 400 / 3901 |
| 17 | | 05'37" (+01'19") | 18 / 3920 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
114.76 km 
Hoka One One Carbon X2 累積 :
1115.0 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'12" | 00:12'20" |
| 3 | 06'21" | 00:18'41" |
| 3.9 | 06'25" | 00:24'36" |
留言 
展開計圈分析
