8.1 km | 00:42:03 | 05:12/km日期: 2024-05-08 20:49 - 平均心率: 144 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 68.8
Pace: 03'40" / 04'50" / 04'46" / 04'50" / 08'39" / 05'44" / 05'36" / 39'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'36" (+00'10") | 410 / 410 |
| 2 | | 03'45" (+00'19") | 410 / 820 |
| 3 | | 03'38" (+00'12") | 181 / 1002 |
| 4 | | 11'43" (+08'17") | 156 / 1158 |
| 5 | | 03'30" (+00'04") | 419 / 1578 |
| 6 | | 03'36" (+00'10") | 415 / 1993 |
| 7 | | 03'32" (+00'06") | 207 / 2201 |
| 8 | | 20'00" (+16'34") | 74 / 2275 |
| 9 | | 03'26" | 402 / 2678 |
| 10 | | 03'38" (+00'12") | 411 / 3090 |
| 11 | | 03'36" (+00'10") | 221 / 3311 |
| 12 | | 26'19" (+22'53") | 57 / 3369 |
| 13 | | 03'26" | 414 / 3784 |
| 14 | | 03'32" (+00'06") | 414 / 4198 |
| 15 | | 03'31" (+00'05") | 206 / 4405 |
| 16 | | 15'28" (+12'02") | 141 / 4546 |
| 17 | | 06'05" (+02'39") | 1000 / 5546 |
| 18 | | 05'26" (+02'00") | 1000 / 6546 |
| 19 | | 05'45" (+02'19") | 1000 / 7546 |
| 20 | | 05'43" (+02'17") | 532 / 8079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
410.02 km 
Adizero Boston 11 波11-2 累積 :
1710.0 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'40" | 00:03'40" |
| 2 | 04'50" | 00:08'30" |
| 3 | 04'46" | 00:13'16" |
| 4 | 04'50" | 00:18'06" |
| 5 | 08'39" | 00:26'45" |
| 6 | 05'44" | 00:32'29" |
| 7 | 05'36" | 00:38'05" |
| 8.1 | 02'56" | 00:41'16" |
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