盧祺霖 2024/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

盧祺霖基隆
ID 369286

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6.0 km | 00:41:37 | 06:54/km

日期: 2024-06-20 16:08 - 地點: 七腳川 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83.01

Pace: 06'02" / 06'28" / 06'17" / 06'57" / 08'02" / 07'36" / 13'20" /

基隆

盧祺霖

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基本訓練
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繼上次河堤，接續挑戰河川😂，瞬間返老還童實力還在😂

6月累積里程 : 12.05 km

iPhone 上傳 | 5 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'28"	00:12'30"
3	06'17"	00:18'47"
4	06'57"	00:25'44"
5	08'02"	00:33'46"
6	07'36"	00:41'22"
6.0	14'05"	00:41'38"

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