5.5 km | 00:30:16 | 05:31/km日期: 2024-05-13 18:32 - 平均心率: 152 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 88.5
Pace: 05'27" / 05'32" / 05'35" / 05'44" / 05'31" / 00'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" | 474 / 5474 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
205.40 km 
Mizuno WAVE RIDER 20紅 累積 :
493.1 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'32" | 00:10'59" |
| 3 | 05'35" | 00:16'34" |
| 4 | 05'44" | 00:22'18" |
| 5 | 05'31" | 00:27'49" |
| 5.5 | 00'02" | 00:27'50" |
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