王紹璁 2024/05/18 訓練日誌

王紹璁台中
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王紹璁

10.0 km | 00:49:30 | 04:56/km

日期: 2024-05-18 17:22 - 地點: 東海大學操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75.5

Pace: 04'16" / 03'41" / 03'43" / 04'14" / 05'16" / 05'44" / 05'37" / 05'29" / 05'46" / 05'41" / 01'40" /

基本訓練

5月累積里程 : 69.96 km

iPhone 上傳 | 6 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
2	03'41"	00:07'57"
3	03'43"	00:11'40"
4	04'14"	00:15'54"
5	05'16"	00:21'10"
6	05'44"	00:26'54"
7	05'37"	00:32'31"
8	05'29"	00:38'00"
9	05'46"	00:43'46"
10	05'41"	00:49'27"
10.0	01'13"	00:49'28"

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