5.0 km | 00:38:49 | 07:47/km日期: 2016-07-24 21:46 - 平均心率: 133 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 58%
Pace: 06'21" / 09'04" / 07'00" / 07'38" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'09") | 464 / 1464 |
| 3 | | 08'48" (+02'28") | 1000 / 2464 |
| 4 | | 07'36" (+01'16") | 1000 / 3464 |
| 5 | | 07'00" (+00'40") | 1000 / 4464 |
| 6 | | 11'32" (+05'12") | 524 / 4988 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 30.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 09'04" | 00:15'25" |
| 3 | 07'00" | 00:22'25" |
| 4 | 07'38" | 00:30'03" |
| 5.0 | 08'53" | 00:38'50" |
留言 
