12.0 km | 01:04:55 | 05:24/km日期: 2016-07-20 17:54 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1471 Cal - 總步數: 10182 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 05'01" / 04'59" / 05'08" / 05'13" / 05'56" / 05'10" / 06'20" / 05'21" / 05'20" / 05'17" / 05'30" / 05'19" / 17'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'01" (+00'04") | 1004 / 1004 | 173 / 114 |
| 2 | | 04'57" | 1004 / 2009 | 151 / 133 |
| 3 | | 05'07" (+00'10") | 1004 / 3014 | 155 / 125 |
| 4 | | 05'14" (+00'17") | 1002 / 4016 | 155 / 123 |
| 5 | | 05'53" (+00'56") | 1001 / 5017 | 137 / 123 |
| 6 | | 05'10" (+00'13") | 1007 / 6025 | 159 / 121 |
| 7 | | 06'19" (+01'22") | 1011 / 7036 | 136 / 115 |
| 8 | | 05'19" (+00'22") | 1004 / 8041 | 164 / 114 |
| 9 | | 05'18" (+00'21") | 1005 / 9046 | 162 / 116 |
| 10 | | 05'17" (+00'20") | 1007 / 10054 | 163 / 115 |
| 11 | | 05'27" (+00'30") | 1006 / 11061 | 168 / 108 |
| 12 | | 05'18" (+00'21") | 1000 / 12061 | 161 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 261.13 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'59" | 00:10'00" |
| 3 | 05'08" | 00:15'08" |
| 4 | 05'13" | 00:20'21" |
| 5 | 05'56" | 00:26'17" |
| 6 | 05'10" | 00:31'27" |
| 7 | 06'20" | 00:37'47" |
| 8 | 05'21" | 00:43'08" |
| 9 | 05'20" | 00:48'28" |
| 10 | 05'17" | 00:53'45" |
| 11 | 05'30" | 00:59'15" |
| 12 | 05'19" | 01:04'34" |
| 12.0 | 17'19" | 01:04'55" |
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