3.3 km | 00:31:51 | 09:42/km日期: 2024-09-20 16:29 - 平均心率: 124 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 89.5
Pace: 07'13" / 10'31" / 10'55" / 11'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'31" (+03'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'54" (+03'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'21" (+04'09") | 282 / 3282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
8.34 km 
ASICS TJR076-2390 累積 :
618.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 10'31" | 00:17'44" |
| 3 | 10'55" | 00:28'39" |
| 3.3 | 11'17" | 00:31'50" |
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