4.0 km | 00:46:39 | 11:38/km日期: 2024-05-20 18:36 - 地點: 溪邊散步 - 天氣: 好～小雨 - 平均心率: 116 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 27°C - 濕度: 87.9
Pace: 12'04" / 11'24" / 10'35" / 11'50" / 63'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'12" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'24" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'49" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:23'20" (+12'45") | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 650.17 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'04" | 00:12'04" |
| 2 | 11'24" | 00:23'28" |
| 3 | 10'35" | 00:34'03" |
| 4 | 11'50" | 00:45'53" |
| 4.0 | 84'53" | 00:46'31" |
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