8.3 km | 00:42:00 | 05:02/km日期: 2024-05-22 07:07 - 平均心率: 119 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'53" / 05'07" / 04'56" / 04'56" / 04'51" / 04'52" / 04'45" / 04'47" / 00'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'47") | 343 / 8343 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
410.65 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
840.8 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'07" | 00:11'00" |
| 3 | 04'56" | 00:15'56" |
| 4 | 04'56" | 00:20'52" |
| 5 | 04'51" | 00:25'43" |
| 6 | 04'52" | 00:30'35" |
| 7 | 04'45" | 00:35'20" |
| 8 | 04'47" | 00:40'07" |
| 8.3 | 00'02" | 00:40'08" |
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