Chang Yao Ren 2024/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Yao Ren 桃園
ID 310303

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9.6 km | 02:17:41 | 14:22/km

日期: 2024-09-21 05:28 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92.8

Pace: 07'52" / 18'15" / 15'06" / 07'40" / 08'00" / 08'00" / 19'09" / 18'13" / 15'59" / 25'31" /

基本訓練

9月累積里程 : 21.32 km

iPhone 上傳 | 2 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	18'15"	00:26'07"
3	15'06"	00:41'13"
4	07'40"	00:48'53"
5	08'00"	00:56'53"
6	08'00"	01:04'53"
7	19'09"	01:24'02"
8	18'13"	01:42'15"
9	15'59"	01:58'14"
9.6	25'28"	02:13'02"

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