羊助潭 2024/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

羊助潭台北市
ID 753837

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3.2 km | 00:19:40 | 06:12/km

日期: 2024-06-21 19:18 - 地點: 延平國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 196 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75

Pace: 05'55" / 06'05" / 06'02" / 09'42" /

基本訓練

6月累積里程 : 79.76 km

nike zoom fly 4 累積 : 312.7 km

iPhone 上傳 | 5 months ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'05"	00:12'00"
3	06'02"	00:18'02"
3.3	05'59"	00:19'41"

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