7.2 km | 00:39:58 | 05:30/km日期: 2024-06-18 20:32 - 平均心率: 134 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.9
Pace: 03'32" / 03'26" / 11'12" / 06'04" / 06'06" / 08'55" / 03'19" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'34" (+00'15") | 413 / 413 |
| 2 | | 03'32" (+00'13") | 412 / 826 |
| 3 | | 03'31" (+00'12") | 410 / 1237 |
| 4 | | 03'23" (+00'04") | 420 / 1657 |
| 5 | | 03'22" (+00'03") | 416 / 2074 |
| 6 | | 03'34" (+00'15") | 60 / 2134 |
| 7 | | 01:50'19" (+47'00") | 43 / 2178 |
| 8 | | 05'51" (+02'32") | 397 / 2576 |
| 9 | | 06'05" (+02'46") | 852 / 3428 |
| 10 | | 06'03" (+02'44") | 427 / 3856 |
| 11 | | 05'58" (+02'39") | 424 / 4280 |
| 12 | | 06'02" (+02'43") | 425 / 4706 |
| 13 | | 06'18" (+02'59") | 419 / 5126 |
| 14 | | 06'14" (+02'55") | 425 / 5551 |
| 15 | | 26'45" (+23'26") | 63 / 5614 |
| 16 | | 03'28" (+00'09") | 399 / 6014 |
| 17 | | 03'22" (+00'03") | 413 / 6427 |
| 18 | | 03'19" | 407 / 6834 |
| 19 | | 03'14" | 416 / 7251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
427.32 km 
Adizero Boston 11 波11-2 累積 :
1710.0 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'32" | 00:03'32" |
| 2 | 03'26" | 00:06'58" |
| 3 | 11'12" | 00:18'10" |
| 4 | 06'04" | 00:24'14" |
| 5 | 06'06" | 00:30'20" |
| 6 | 08'55" | 00:39'15" |
| 7 | 03'19" | 00:42'34" |
| 7.3 | 03'19" | 00:43'24" |
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