11.1 km | 01:23:06 | 07:28/km日期: 2016-08-11 16:51 - 地點: 蘆洲河堤 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1551 Cal - 總步數: 13855 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 07'06" / 07'03" / 07'06" / 07'25" / 07'31" / 07'32" / 07'36" / 07'34" / 07'37" / 07'44" / 07'38" / 10'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+00'01") | 1005 / 1005 | 171 / 82 |
| 2 | | 07'02" | 1000 / 2005 | 170 / 83 |
| 3 | | 07'07" (+00'05") | 1006 / 3012 | 168 / 83 |
| 4 | | 07'24" (+00'22") | 1000 / 4013 | 164 / 81 |
| 5 | | 07'31" (+00'29") | 1006 / 5020 | 167 / 79 |
| 6 | | 07'30" (+00'28") | 1000 / 6020 | 166 / 79 |
| 7 | | 07'36" (+00'34") | 1008 / 7028 | 165 / 79 |
| 8 | | 07'30" (+00'28") | 1000 / 8029 | 164 / 80 |
| 9 | | 07'37" (+00'35") | 1007 / 9036 | 164 / 79 |
| 10 | | 07'45" (+00'43") | 1000 / 10037 | 164 / 78 |
| 11 | | 07'37" (+00'35") | 1005 / 11043 | 166 / 78 |
| 12 | | 08'03" (+01'01") | 119 / 11163 | 156 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
132.01 km 
NIKE 型號 累積 :
542.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'03" | 00:14'09" |
| 3 | 07'06" | 00:21'15" |
| 4 | 07'25" | 00:28'40" |
| 5 | 07'31" | 00:36'11" |
| 6 | 07'32" | 00:43'43" |
| 7 | 07'36" | 00:51'19" |
| 8 | 07'34" | 00:58'53" |
| 9 | 07'37" | 01:06'30" |
| 10 | 07'44" | 01:14'14" |
| 11 | 07'38" | 01:21'52" |
| 11.1 | 10'17" | 01:23'06" |
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