OKA650(沖繩) 2016/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

OKA650(沖繩) 新竹
ID 23273

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5.9 km | 00:54:48 | 09:14/km

日期: 2016-08-11 16:45 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 07'09" / 05'17" / 10'47" / 13'30" / 07'23" / 11'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'08" (+01'51")

1000 / 1000

2

05'17"

(12'26")

05'17"

1000 / 2000

3

10'47"

(23'13")

10'47" (+05'30")

1000 / 3000

4

13'30"

(36'44")

13'30" (+08'13")

1000 / 4000

5

07'22"

(44'07")

07'22" (+02'05")

1000 / 5000

6

10'41"

(54'48")

11'30" (+06'13")

929 / 5929

8月累積里程 : 302.46 km

Asics 虎走4 累積 : 1243.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

林世豪, OKA650(沖繩) 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	05'17"	00:12'26"
3	10'47"	00:23'13"
4	13'30"	00:36'43"
5	07'23"	00:44'06"
5.9	11'32"	00:54'49"

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