梁惟舜 2016/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

梁惟舜宜蘭
ID 277122

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4.1 km | 00:26:41 | 06:33/km

日期: 2016-08-14 22:12 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65%

Pace: 06'27" / 06'15" / 06'46" / 06'48" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'25" (+00'10")

988 / 988

2

06'21"

(12'42")

06'15"

1014 / 2002

3

06'40"

(19'22")

06'43" (+00'28")

991 / 2993

4

06'48"

(26'10")

06'46" (+00'31")

1002 / 3996

5

00'31"

(26'41")

06'44" (+00'29")

76 / 4073

8月累積里程 : 121.72 km

Reebok V72133 累積 : 320.9 km

Android - Sony C5502 上傳 | 8 years ago

邱昌益, 張家源和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'15"	00:12'42"
3	06'46"	00:19'28"
4	06'48"	00:26'16"
4.1	05'41"	00:26'41"

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