5.0 km | 00:45:27 | 09:05/km日期: 2016-09-07 23:08 - 平均心率: 128 - 卡路里: 491 Cal - 總步數: 7007 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 08'55" / 09'15" / 09'19" / 08'57" / 08'35" / 216'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'54" (+00'21") | 1000 / 1000 | 153 / 73 |
| 2 | | 09'14" (+00'41") | 1001 / 2002 | 156 / 69 |
| 3 | | 09'38" (+01'05") | 1004 / 3007 | 152 / 68 |
| 4 | | 08'53" (+00'20") | 1007 / 4014 | 150 / 74 |
| 5 | | 08'33" | 1002 / 5017 | 158 / 73 |
| 6 | | 30'18" (+21'45") | 2 / 5019 | 135 / 24 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 5.00 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 09'15" | 00:18'10" |
| 3 | 09'19" | 00:27'29" |
| 4 | 08'57" | 00:36'26" |
| 5 | 08'35" | 00:45'01" |
| 5.0 | 196'58" | 00:45'27" |
展開計圈分析
留言 
