5.7 km | 00:50:17 | 08:51/km日期: 2024-07-13 21:42 - 平均心率: 112 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 11'58" / 08'23" / 08'09" / 08'04" / 08'15" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'58" (+03'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'22" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'14" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'02" | 678 / 5678 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
175.05 km 
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'58" | 00:11'58" |
| 2 | 08'23" | 00:20'21" |
| 3 | 08'09" | 00:28'30" |
| 4 | 08'04" | 00:36'34" |
| 5 | 08'15" | 00:44'49" |
| 5.7 | 08'03" | 00:50'17" |
留言 
