6.1 km | 01:06:41 | 10:53/km日期: 2024-07-13 19:18 - 平均心率: 106 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 27°C - 濕度: 82.6
Pace: 08'38" / 10'23" / 11'52" / 13'17" / 10'52" / 10'15" / 11'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'22" (+01'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'52" (+03'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'16" (+04'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'52" (+02'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'13" (+01'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'33" (+02'56") | 123 / 6123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
121.93 km Hoka One One Clifiton 8 累積 :
1209.6 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'38" | 00:08'38" |
2 | 10'23" | 00:19'01" |
3 | 11'52" | 00:30'53" |
4 | 13'17" | 00:44'10" |
5 | 10'52" | 00:55'02" |
6 | 10'15" | 01:05'17" |
6.1 | 11'37" | 01:06'43" |