3.0 km | 00:15:13 | 05:02/km日期: 2024-07-18 06:04 - 平均心率: 123 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 86.7
Pace: 05'45" / 04'56" / 04'42" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" | 15 / 3015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 89.32 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 04'56" | 00:10'41" |
| 3 | 04'42" | 00:15'23" |
| 3.0 | 04'11" | 00:15'27" |
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