10.0 km | 01:15:27 | 07:31/km日期: 2024-07-21 05:38 - 總爬升: 268 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 76.7
Pace: 06'45" / 07'34" / 07'33" / 05'58" / 06'59" / 08'12" / 08'37" / 07'34" / 10'04" / 05'59" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'12" (+02'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'37" (+02'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" (+01'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'03" (+04'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'00" (+02'03") | 22 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 81.68 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'34" | 00:14'19" |
| 3 | 07'33" | 00:21'52" |
| 4 | 05'58" | 00:27'50" |
| 5 | 06'59" | 00:34'49" |
| 6 | 08'12" | 00:43'01" |
| 7 | 08'37" | 00:51'38" |
| 8 | 07'34" | 00:59'12" |
| 9 | 10'04" | 01:09'16" |
| 10 | 05'59" | 01:15'15" |
| 10.0 | 07'34" | 01:15'25" |
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