6.1 km | 00:44:20 | 07:15/km日期: 2024-07-21 16:14 - 平均心率: 148 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'28" / 07'26" / 07'42" / 07'34" / 07'26" / 07'10" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" | 111 / 6111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
40.15 km 
Nike W Nike Interact Run 累積 :
178.2 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'26" | 00:14'54" |
| 3 | 07'42" | 00:22'36" |
| 4 | 07'34" | 00:30'10" |
| 5 | 07'26" | 00:37'36" |
| 6 | 07'10" | 00:44'46" |
| 6.1 | 05'12" | 00:45'21" |
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