2.3 km | 00:15:04 | 06:25/km日期: 2016-08-25 20:14 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 212 Cal - 總步數: 1390 - 平均步頻: 92 - 平均步幅: 168 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 88%
Pace: 00'34" / 00'05" / 00'14" / 00'05" / 00'03" / 00'18" / 00'03" / 00'21" / 01'51" / 06'06" / 15'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" | 1003 / 1003 | 166 / 98 |
2 | | 06'33" (+00'26") | 345 / 1348 | 162 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 150.90 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'34" | 00:00'34" |
2 | 00'05" | 00:00'39" |
3 | 00'14" | 00:00'53" |
4 | 00'05" | 00:00'58" |
5 | 00'03" | 00:01'01" |
6 | 00'18" | 00:01'19" |
7 | 00'03" | 00:01'22" |
8 | 00'21" | 00:01'43" |
9 | 01'51" | 00:03'34" |
10 | 06'06" | 00:09'40" |
2.3 | 00'-42" | 00:15'04" |