6.0 km | 00:46:16 | 07:42/km日期: 2024-08-09 18:43 - 地點: 自行車道 - 平均心率: 103 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 93.8
Pace: 07'07" / 08'59" / 10'14" / 07'03" / 08'08" / 10'32" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'59" (+02'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'52" (+01'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" (+01'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'26" (+02'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'08" (+04'46") | 4 / 6004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
247.39 km 藍色Y拖--2 累積 :
709.5 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 08'59" | 00:16'06" |
3 | 10'14" | 00:26'20" |
4 | 07'03" | 00:33'23" |
5 | 08'08" | 00:41'31" |
6 | 10'32" | 00:52'03" |
6.0 | 11'39" | 00:52'06" |