3.1 km | 00:16:51 | 05:22/km日期: 2024-08-15 21:34 - 平均心率: 138 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 93.1
Pace: 05'52" / 05'33" / 04'50" / 04'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'17" | 137 / 3137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
117.01 km ascics MAGIC SPEED 2 累積 :
1203.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'33" | 00:11'25" |
3 | 04'50" | 00:16'15" |
3.1 | 04'08" | 00:16'49" |