Chandler Lu 2016/09/05 訓練日誌

Chandler Lu 新北市
ID 9884

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Chandler Lu

11.2 km | 01:01:25 | 05:28/km

日期: 2016-09-05 17:59 - 地點: 深坑 - 天氣: 還算可以 - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 05'27" / 05'19" / 05'14" / 05'22" / 05'19" / 05'26" / 05'30" / 05'35" / 05'40" / 05'42" / 05'41" / 05'13" /

今天跑得很不順, 到最後心臟快掛了

9月累積里程 : 276.93 km

GPX 上傳 | 8 years ago

shadow (LDS超馬團), 張佑安和其他 11 人說推

留言

Wallace 這因該是生理期過了，在迴光返照現象，要大噴發了~XD

2016-09-06 09:59 ·

Chandler Lu 哪來的生理期? 苗栗星光馬後面5K心臟明顯負荷不了, 都快吐了, 昨天到最後也是相同狀況, 老了......

2016-09-06 10:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'19"	00:10'46"
3	05'14"	00:16'00"
4	05'22"	00:21'22"
5	05'19"	00:26'41"
6	05'26"	00:32'07"
7	05'30"	00:37'37"
8	05'35"	00:43'12"
9	05'40"	00:48'52"
10	05'42"	00:54'34"
11	05'41"	01:00'15"
11.2	05'13"	01:01'25"

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