蘇裕峯 2012/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

蘇裕峯台南
ID 1417

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5.1 km | 00:26:30 | 05:14/km

日期: 2012-07-23 18:33 - 地點: 北新國小 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62%

Pace: 05'01" / 05'07" / 05'24" / 05'38" / 04'58" / 06'55" /

胃痛+感冒休息了12天
今天只跑5K就氣喘如牛...

7月累積里程 : 92.09 km

XT 上傳 | 12 years ago

91616, david 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'07"	00:10'08"
3	05'24"	00:15'32"
4	05'38"	00:21'10"
5	04'58"	00:26'08"
5.1	06'54"	00:26'30"

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