Kiko Gao 2016/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

Kiko Gao 桃園
ID 1672

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3.1 km | 00:29:23 | 09:29/km

日期: 2016-09-07 18:26 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68%

Pace: 09'08" / 09'43" / 09'46" / 08'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'57"

(08'57")

09'03"

987 / 987

2

09'45"

(18'42")

09'41" (+00'38")

1006 / 1993

3

09'46"

(28'28")

09'44" (+00'41")

1002 / 2996

4

00'55"

(29'23")

09'21" (+00'18")

97 / 3094

慢慢開始

9月累積里程 : 28.41 km

Mizuno WAVE ZEST J1GR159870 累積 : 294.2 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1LTE 上傳 | 8 years ago

馬紹, 吉哥和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'08"	00:09'08"
2	09'43"	00:18'51"
3	09'46"	00:28'37"
3.1	08'06"	00:29'23"

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