3.2 km | 00:19:48 | 06:06/km日期: 2024-09-11 20:19 - 平均心率: 162 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.6
Pace: 05'42" / 06'15" / 06'06" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'32") | 300 / 300 |
| 2 | | 11'11" (+07'00") | 90 / 390 |
| 3 | | 04'23" (+00'12") | 310 / 700 |
| 4 | | 10'44" (+06'33") | 100 / 799 |
| 5 | | 04'11" | 320 / 1119 |
| 6 | | 13'53" (+09'42") | 80 / 1200 |
| 7 | | 04'30" (+00'19") | 320 / 1520 |
| 8 | | 10'57" (+06'46") | 90 / 1610 |
| 9 | | 04'32" (+00'21") | 310 / 1920 |
| 10 | | 10'03" (+05'52") | 90 / 2010 |
| 11 | | 04'35" (+00'24") | 310 / 2320 |
| 12 | | 11'50" (+07'39") | 90 / 2410 |
| 13 | | 04'32" (+00'21") | 310 / 2720 |
| 14 | | 11'55" (+07'44") | 100 / 2820 |
| 15 | | 04'59" (+00'48") | 310 / 3130 |
| 16 | | 10'05" (+05'54") | 110 / 3240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 108.32 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'15" | 00:11'57" |
| 3 | 06'06" | 00:18'03" |
| 3.2 | 07'21" | 00:19'49" |
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