5.0 km | 00:45:20 | 08:59/km日期: 2024-09-15 19:52 - 平均心率: 95 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 79.7
Pace: 09'16" / 09'12" / 09'22" / 08'58" / 08'18" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'12" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'22" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'57" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'46" (+02'28") | 40 / 5040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
340.45 km 
Mizuno Wave Rider 28 累積 :
826.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'16" | 00:09'16" |
| 2 | 09'12" | 00:18'28" |
| 3 | 09'22" | 00:27'50" |
| 4 | 08'58" | 00:36'48" |
| 5 | 08'18" | 00:45'06" |
| 5.0 | 10'35" | 00:45'32" |
3221.6 km | 
5406.4 km
留言 
