5.1 km | 00:34:23 | 06:47/km日期: 2024-09-20 18:05 - 平均心率: 107 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 87
Pace: 07'13" / 06'49" / 06'37" / 06'46" / 06'42" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" | 61 / 5061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
453.26 km 
nike next%2代白綠 累積 :
2187.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'49" | 00:14'02" |
| 3 | 06'37" | 00:20'39" |
| 4 | 06'46" | 00:27'25" |
| 5 | 06'42" | 00:34'07" |
| 5.1 | 06'44" | 00:34'32" |
留言 
